Диета 9 дней – эффективное снижение веса в короткие сроки

Диета 9 дней – эффективное снижение веса в короткие сроки

К концу зимних холодов мы все чаще начинаем присматриваться к отражению в зеркале и задумываться о том, что пора корректировать фигуру. И первое, что необходимо сделать для избавления от набранных за период холодов лишних килограммов – ограничить потребление пищи. Только вот небольшие ограничения затянут процесс похудения не менее чем на месяц, а для более быстрого результата нам не обойтись без диет. Один из вариантов очищения организма и сжигания жировых отложений – диета 9 дней. Судя по отзывам, эта диета помогает избавиться от 7-11 кг лишнего веса. Давайте подробнее рассмотрим ее этапы и особенности.

Как быстро похудеть с помощью диеты на 5 дней

Как быстро похудеть с помощью диеты на 5 дней

Какая девушка не мечтает о том, чтобы ее фигурка отличалась изяществом! Правда, далеко не все дамы готовы постоянно работать над своими формами. Как правило, мы вспоминаем о том, что нужно бы подтянуть животик, когда уже на носу лето и пора доставать купальники. В таком случае нам уже не успеет помочь спортзал, а вот диета на 5 дней может дать хороший результат. Она бывает разных видов, но мы поговорим о том, который считается самым безопасным с точки зрения потенциального вреда для здоровья.

Эффективная диета на две недели – пора подумать о летнем сезоне

Эффективная диета на две недели – пора подумать о летнем сезоне

Когда близится купальный сезон, многие с расстройством отмечают у себя наличие лишнего веса. Зимние холода провоцируют желание полежать в тепле и побаловаться вкусненьким. А недостаток движения и излишества в еде легко нанесут урон даже идеальной фигуре. Нет смысла казнить себя или впадать в уныние по поводу набранных килограммов. Ситуацию можно довольно быстро исправить, если все не слишком запущено. Например, эффективная диета на 2 недели поможет избавиться от 5 – 10 кг ненужного веса. А выбрать подходящий режим питания можно, основываясь на собственных пищевых предпочтениях – благо, разных диет разработано множество.

Кефирная диета на три дня – быстрое избавление от лишнего веса

С необходимостью похудеть за считанные дни хотя бы раз в жизни сталкивается практически каждая женщина. Начало пляжного сезона или ответственная командировка, романтическое свидание и поход с подругами в SPA – существует множество ситуаций, в которых хочется блеснуть подтянутыми формами или влезть в обтягивающий костюм. Сбалансированное питание в таком случае вряд ли выручит, ведь его эффект становится заметным лишь через несколько недель. И на помощь приходят экспресс-методы, например, кефирная диета 3 3 3.

Диета после 6 не есть – залог стройной фигуры

Данный способ похудения скорее можно назвать образом жизни, который вас сделает стройной и жизнерадостной. Строгость и педантичность тут нужна как нигде, потому, что требует эта диета после 6 не есть. Это простой способ избавиться от лишних килограммов, но чтоб привыкнуть к такому режиму, нужно сильно захотеть быть стройной. Наверно все слышали еще с детства, что завтрак нужно съедать самому, обед делить с другом, а ужин отдавать врагу. И это правильное утверждение. Ведь больше всего энергии человеку нужно утром и днем, поэтому завтрак должен быть сытным и калорийным. Обед дает заряд энергии на другую половину дня, а к вечеру бодрствования ни к чему, организму нужен отдых. Исходя из этого, американцы даже придумали специальную диету с названием «Ужин минус», которая требует вообще отказаться от ужина. В вечернее время физические нагрузки сводятся к минимуму, в результате бока и живот растут от всего, что бы вы ни съели.

Меню диеты на 7 дней: красота требует жертв – жертвуем калорийной пищей

Хотите за неделю сбросить килограммов пять или шесть? Все просто! Диета на 7 дней существует в таком количестве вариантов, что только от чтения советов на эту тему можно уже похудеть. Чтоб не навредить своему организму, очень важно подобрать правильный диетический рацион. Насколько он будет строгим, зависит от того, какую цифру вы хотите видеть в результате на весах. К примеру, если сбросить нужно всего 3-4 килограмма, то на большие жертвы вам идти не придется. Нужно всего лишь ограничить себя в мучном, сладком и жирном, увеличить физические нагрузки, не нагружать желудок на ночь и побольше пить. От соусов типа майонез и бешамель тоже стоит отказаться.

Китайская диета 13 дней – вам не потребуются знания восточной кухни

Стройными хотят быть все! Одни рассчитывают на длительный и стабильный результат. Другим требуется не столько долгое, как быстрое похудение. Такие диеты пользуются особой популярностью, поскольку могут  подкорректировать  фигуру к назначенному дню «Х». Особенно приятно, когда при этом не приходится сильно напрягаться и морить себя голодом. Один из таких способов – китайская диета 13 дней, меню которой, оказывается, совсем не связано с восточной кухней. Так ее назвали, скорее всего, по причине присутствия в рационе морских продуктов.

Становимся моделями с помощью кефирной диеты на 9 дней

Любимые джинсы не сходятся на талии? Обросли жирком? Наверное, питаетесь вредными вкусностями, типа пиццы, гамбургеров, пирожных и конфет. Дорогу в спортзал давно забыли, а самое тяжелое физическое напряжение для вас перенос ноутбука из кресла в кровать. Приблизительно так все и обстоит? Как согнать ненавистные 5-8 кило, да так, чтобы они ушли быстро, «не мозоля» в зеркале глаза и не травмируя девичью тонкую натуру? Вам нужна знаменитая кефирная диета на 9 дней и немного силы воли, чтобы ее реализовать.

Лечебная диета 13 дней – отличная возможность помочь собственному организму

Все мы знаем, как сложно вернуть силы  после  болезни! Пища не приносит радости и даже вызывает отвращение. Но, несмотря на это организму нужна энергия, поэтому кушать нужно обязательно! Лечебная диета 13 разработана для того, чтобы нам было легче восстановиться после острых инфекционных заболеваний, например, ангины или гриппа. Ее рекомендуют людям, перенесшим операции по удалению щитовидной железы, после травм костных и мягких тканей и т.п.

Лечебный стол 3 – ускоряем метаболизм с диетой по Певзнеру

В основном списке лечебных столов 15 позиций, и одной из первых в нем представлена диета 3 – программа, направленная на борьбу с запорами. Проблема замедления обмена веществ, приводящего к задержке стула, не обязательно связана с серьезными заболеваниями кишечника. Частенько подобная «медлительность» спровоцирована неправильным питанием. Страдающие нарушениями метаболизма питаются «не тем», «не так», да к тому же еще и нерегулярно.